Tips Memilih dan Memakai High Heels yang Aman dan Nyaman
Oleh karena itu, untuk menghindarkan permasalahan yang bisa ada masa datang sebab kekeliruan dalam pilih serta kenakan high heels, berikut beberapa panduan dalam pilih serta memakai high heels.
1. Pilih tinggi high heels yang sesuai dengan.
Untuk beberapa orang yang mempunyai panjang kaki lebih pendek lebih pilih heels dengan tinggi 10 sampai 12 cm. Bisa saja memakai heels dengan ukuran yang tinggi, tetapi untuk pekerjaan setiap hari sebaiknya memakai heels yang memiliki ukuran lebih pendek.
Pilih tinggi sepatu seputar 2 cm atau lebih pendek , upayakan pilih ujung heels yang lebar serta tidak runcing jika ingin dipakai setiap hari. Sebab, hak yang tipis pada sepatu bisa membuat beban pada kaki, betis serta paha jadi makin berat.
2. Yakinkan ukuran heels cocok
Trick pertama dalam pilih sepatu high heels dari tempat jual sepatu safety ialah pastikan bila pilihan Kamu itu betul-betul muat. Jauhi beli karena hanya bentuknya yang menarik tetapi kebesaran atau kekecilan. Walau kelihatannya remeh, cukup beberapa wanita yang memaksakan beli sepatu walaupun kurang nyaman saat dikenai.
Jika high heels tidak pas ukurannya, cuma akan membuat kaki jadi turun ke depan. Jika gunakan sepatu yang kebesaran atau kekecilan, hal tersebut bisa meningkatkan desakan pada jari kaki. Pilih sepatu dengan ruangan jari yang lebar supaya jari kaki Kamu masih dapat bergerak dengan bebas.
3. Pakain in-sole serta cushion pad di sepatu
Buat kalian yang seringkali memakai heels, kamu dapat memakai in-sole (alas belakang sepatu yang empuk) untuk kurangi efek dari pegal atau ngilu di bagian tumit kaki sebab pemakaian heels. Disamping itu, untuk kurangi rasa pegal di bagian depan waktu memakai heels begitu tinggi, pakai cushion pad. Sebab ke-2 alat itu bisa berperan untuk memudahkan beba dari kaki waktu berjinjit serta berjalan memakai high heels.
4. Jangan pakai high heels selama seharian
Untuk kamu beberapa pemakai heels, upayakan tidak untuk memakai high heels selama seharian. Pakai high heels di saat khusus saja dalam satu hari. Contohnya pakai waktu akan rapat, lantas waktu di kantor saja serta tidak ke mana-mana coba ubah dengan alas kaki yang bertambah nyaman, seperti sepatu olahraga atau serta sandal bila diperbolehkan.
Gunakanlah sepatu yang membuat Kamu bisa menggerakkan tubuh Kamu dengan alami waktu berjalan sebab akan membuat kaki, tungkai, pinggang, serta punggung meregang. Waktu capek kenakan heels, Nanna menyarankan supaya Kamu lakukan senam jari-jari kaki.
Duduklah di lantai selanjutnya gerakkan jari-jari seperti sedang menulis huruf. Kerjakan juga pijatan pada kaki serta putar kaki searah serta tidak searah jarum jam.
